晚上睡不着觉,老是控制不住想一些事情,老是把事情想的很繁琐,想的自己不高兴,都失眠2星期了,心里很

烦,易怒,一点也高兴不起来,脑子里昏昏沉沉的不清醒,头晕脑胀,精力不集中,没食欲,有焦虑和抑郁的感觉,吃健脑补肾丸一周多没管用,医生给我开了地西洋片不敢吃,我该怎么办?(... 烦,易怒,一点也高兴不起来,脑子里昏昏沉沉的不清醒,头晕脑胀,精力不集中,没食欲,有焦虑和抑郁的感觉,吃健脑补肾丸一周多没管用,医生给我开了地西洋片不敢吃,我该怎么办?(吃琥珀粉和健脑补肾丸管用吗) 展开
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斯琬凝rx
2014-02-13 · TA获得超过1.1万个赞
知道答主
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问题分析:
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,

意见建议:
平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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