Question

最近记忆力下降很严重，上课脑子一片空白，完全打不起精神，就连很简单的题都要思考很久（是不是智商下降

最近记忆力下降很严重，上课脑子一片空白，完全打不起精神，就连很简单的题都要思考很久（是不是智商下降了？）请问这是什么情况？？？应该注意什么

Answer 1

问题分析：
你这个年龄段，主要还是与日常生活，作息规律等有关。多注意锻炼，睡眠，心情愉快等，好好调理一阵子就会好起来

意见建议：
这种情况可以多吃 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，