经常不运动的人突然去做激烈运动会头晕眼花四肢无力?
我是一个不经常运动的人，每天24小时10小时在学校··8小时睡觉，6小时上网··今天校运会参加了1500米长跑只跑了2圈就头晕眼花了··我身体很健康的...
我是一个不经常运动的人，每天24小时10小时在学校··8小时睡觉，6小时上网··今天校运会参加了1500米长跑只跑了2圈就头晕眼花了··我身体很健康的
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因为你长期的不运动，然后这次的运动又是大幅度的1500米，所以造成你的供血不足，才会头昏眼花的，建议多锻炼下，打打篮球，踢踢足球什么的，呵呵
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是身体不太适应过度运动哦，
跑2圈后应该稍走走，不要立即就停哦，
闲的时候可以做些简单的室内运动哦
例如蹲起，俯卧撑。。。。
跑2圈后应该稍走走，不要立即就停哦，
闲的时候可以做些简单的室内运动哦
例如蹲起，俯卧撑。。。。
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脱力了 休息一天就没事了 下次再跑同样的距离就不会出现这样的情况
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