Question

常常因为一点事情而感到不开心

我是一个性格比较内向的人，为人处事也非常敏感，常因为些事情不如意就会整天不开心，不善于交际，很多事情没法和身边的人去诉说，只好一个人装在心里压抑着，有时候静下心来想想，其实自己也不明白为什么有这么多不开心的事，身边的人曾经说我是心事重，我何尝想这样呢?我也想开开心心的过每一天，但就是走不出这个怪圈，似乎心已被上了锁，不知道该怎么办才好。

Answer 1

你可以选择一些间接与人交往的方式，像隔着一层保护膜，又达到了与外界沟通的目的，然后慢慢再一步步真正开放自己，给你提一点建议，每个人有自己的喜好和不喜欢，这些是别人的一些成功经验，看看对你有没有一点启发？
1、电话与人沟通，电话可以一直说话，不见面，减少很多接触面，如吃饭（饭菜口味摩擦，经济问题，时间问题，地点问题，人多嘴杂问题）如购物，花钱多少问题，服从谁的意愿选择路线问题，等。电话就单纯很多，只说话就好了，
2、找一两个比较好的朋友和他一起参加一些活动，通过和他在一起，达到与大家在一起的目的，同时又不用应付那么多人。
3、加入一些群，比如读书群，爱猫群，生活小窍门群，美丽服装搭配群，日记群，等，在那里你可以看大家发言说一些有趣的事情，而你，想说说，不想说就看着享受就可以了。
4、建立一个博客，这是一个比较好的获取反馈的方法，因为你可以看到你的哪些言论观点是被接受的，哪些是被反对的，和哪些事深受喜爱的。而别人也不太清楚你的具体情况，避免一些骚扰。
5、参加一些健康益智的游戏，一方面娱乐一下的同时看看自己哪些方面是值得自己佩服的，呵呵，有的时候你会发现原来自己还有这么大的能耐呢。一些朋友也会看到你的优秀的成绩。
还有很多方法，你可以慢慢尝试去做，其实有很多人都有你这种感觉，要么怎么会有所谓的“开学恐怖”“假日恐怖”“”黑色星期一“呢？没得人的性格不同，就像小老虎爱吃肉，小山羊爱吃草，找到自己的最合适的方法，疏通同归，一样可以快乐。也许有一天，你会成为最喜欢飞出去的那只小鸟，也不一定呢

Answer 2

多交流，每个人的性格都不一样，知道你自己的性格，就要去改变，要主动，可以先从熟悉的人开始，再到陌生人，慢慢的你就会改变过来，生活无赖。我们都要面对，所以我们要坦然，高兴一天不高兴也是一天，高兴总会比忧伤好吧，希望能帮助到你，时尚雪菲尔。为你解忧