Question

两天不洗头就痒的厉害，似乎头皮上有一层，跟头屑差不多相似，一挠就跟下雪似的特别多，什么方法可以彻底

两天不洗头就痒的厉害，似乎头皮上有一层，跟头屑差不多相似，一挠就跟下雪似的特别多，什么方法可以彻底根除？给我推荐推荐呗！谢了

Answer 1

问题分析：
你好，头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

意见建议：
应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。1.准备几种不同牌子的洗发水交替使用。洗头发时注意一定要用手指肚按摩头皮，千万不要用手指甲；使用护发素时尽量不要让护发素碰到头皮，不然也很容易起头屑的。2.多吃蔬菜水果。3.适当补充B族维生素。4.保证充足的睡眠。

追问

我看到有人说，经常用梳子梳理头发，可以促进头皮血液循环，可是我是短发，从来不用梳子，请问有这因素没有？