Question

请问在广州如何养生，比如现在春天广州很潮湿，我出现了轻微的湿疹，该如何应对？

Answer 1

春天是肝经最旺盛的季节，此时应以疏肝理肺为根本，根据中医理论酸味入肝所以要适量用酸但不宜过量，建议你每天按揉自己肝经的穴位、胆经的穴位、肺经的穴位。如果不知道具体的位置，可以买张人体径路挂图来对照按揉，坚持下来对保肝护肝有好处。根据五行学说肝属青色，也就是绿色，因此此时应该多食绿色食物。还有就是每天按揉脾经的穴位，就是贴着小腿胫骨从膝盖往下按揉，因为脾经是复杂运化的经络，可以适当吃点辣子燥湿。