我30岁最近总是睡不着觉是啥回事
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指导意见：
你好，晚上总是睡不着觉考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和维生素B1， 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好，晚上总是睡不着觉考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和维生素B1， 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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