请问早上五点到七点多喝水能起到减肥的效果吗？
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早上五点到七点多喝水能起到减肥的效果。
每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。
每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。
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能，有一定的效果，但是要坚持
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谢谢你！
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不客气
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早上多喝水，可以起到加快新陈代谢，清除宿便的效果，至于减肥不是只靠早上多喝些水就可以的！
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谢谢你！
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可以
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好像没什么效果吧？最简单的方法:每餐7成饱，绝对不吃打嗝！一个月瘦十斤，我干过的。
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哦！谢谢你！
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