Question

我经常有莫名的恐惧感 一有就会哭 很害怕 我现在初三 是女生 学习很好 在同时准备中考和出国 压力

我经常有莫名的恐惧感 一有就会哭 很害怕
我现在初三 是女生 学习很好 在同时准备中考和出国 压力比较大 也因为之前谈恋爱现在的情绪波动会时常比较大 想到一些事情会哭的很厉害
现在经常会莫名的恐惧 然后就会想哭 特别害怕 感觉是在害怕一些不存在的鬼或者景象之类的
一年前前看心理医生做了意向对话 看到了一些自己很害怕的东西一直挥之不去 现在如果有类似场景就会开始很害怕
平时生活中很正常 脾气也算挺好 只是父亲有些抑郁 对父亲的关心有些抗拒
虽然我没什么悬赏 但是希望大家帮帮我

Answer 1

就是压力太大了，我也有过类似情况，抗过去就过去了，多和父母交流或者自己写写日志，也可以订阅PSY心理月刊，那里我记得有个发泄情绪的地方，想开点，心里憋的慌就哭，没事，发泄有好处

追问

好的谢谢你💕

追答

嗯嗯，不客气

Answer 2

意志坚强些，或者去一个陌生的环境锻炼锻炼会好的。

追问

好的谢谢你💕

追答

给个好评吧，谢谢

Answer 3

都是心理作用！去旅游放松一下心情！我以前也是这样的！去风景好的地方回归自然，洗调心灵，

追问

好的好的谢谢💕

追答

别客气

谢谢采纳

Answer 4

多想些做些能让你开心的事 和性格开朗的好朋友多在-起玩

追问

好的谢谢💕

Answer 5

你应该交几个好朋友，平常可以一起学习、聊天、说说心事，或许你的朋友也会有和你一样的问题只需要一点点交流就可以全部化解。

追问

是啊可能是需要多说说话 谢谢你💕

追答

不客气。