男，170cm，53kg，是不是太瘦了，怎么增肥呢
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偏瘦，多吃饭，多吃宵夜，多吃肥肉，多吃玉米，红暑到时自然会胖
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有点瘦，平常注意睡眠，别经常熬夜，吃饭注意均衡营养 荤素搭配，少抽烟，少喝酒
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饮食起居规律点，不暴饮暴食，饮食均衡，多运动，多吃水果，禁烟酒，少玩手机跟电脑游戏，
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心宽体胖，放宽心，不要想太多，不瞎操心，还有就是吃吃吃
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也不是很瘦啊，有的男的184，只有120，可能你就是这个体质，反正保证正常的饮食习惯，多吃点就可以了
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