Question

自己自控力差上课老听不进去现在我上高一男生想让大家帮我想想有什么办法可以控制自己让我能把心静下来

希望大家能帮帮我给我说点有用得见意对我有帮忙的

Answer 1

1、增加食物中蔬菜类的比例（我不是开玩笑，注意力和体内钾元素含量有关）

2、上课前泡一杯绿茶，课上慢慢喝（茶至少能安定心灵）

3、专心听1~5分钟、在心里提出疑问或者加入发言(这样可以快速融入课堂)。

4、第三条行不通的话就自己看教材（我的高一就是这样度过的——听老师讲，越听越不懂；自己看，看会了。于是乎老师在上面讲，我在下面“埋头苦看”。）

Answer 2

听老师的话吧，每天写作业做预习，这样在课上才有求知的欲望……

Answer 3

呵呵，这是正常的。一个人不可能一节课45分钟都那么认真听讲。
说一下自己的经验啊
一 上课前先预习一下，堪忧什么不懂的地方，上课的时候有选择的听你搞不懂的内容。
二 一个很笨的办法，记笔记 一般来说大家都蛮懒不想记2，但记笔记是一个很有效的方法。你既可以记下老师说的课又可以集中精力跟着老师的思维走，关键是对你以后的复习有很的帮助，特别是高三复习。有一个好的笔记，复习的时候就可以抓重点， 也方便。高三时间短，复习的东西多。
三 靠自己的意志力，要时刻提醒自己不能松懈。
关键还是要自己自觉，