Question

腰椎间盘突出怎么恢复?

Answer 1

腰椎间盘突出分为退变型、膨出型、突出型、脱出(后纵韧带下)型、脱出(后纵韧带后)型及游离型等，可合并椎管狭窄、神经压迫等引起腰痛、下肢痛、下肢麻木等。<br><br>建议骨科规范诊治，可予止痛、局部封闭、针炙、理疗、牵引等保守治疗。急性期宜卧床休息，佩戴护腰，避免弯腰负重、久坐。

Answer 2

腰突可以做小燕飞训练，牵拉竖脊肌，保证臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。

Answer 3

腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！

Answer 4

腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？

Answer 5

腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼