我的大脑这几天不知道怎么了一闭眼想事脑子里面感觉很紧似的想突破什么又突破不了就类似这种感觉
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中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。教你一种方法：腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！
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