我个子160，体重120，想在寒假期间减肥，最好能减到100，帮我制定一下减肥计划表，就是一天要做 的事和不能吃什么，能吃什么？谢谢谢谢啦！... 的事和不能吃什么，能吃什么？谢谢谢谢啦！ 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥 个子 体重 计划表 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么有人显老，有人显年轻？ 以归谈67332 2015-01-05 · TA获得超过12.2万个赞 知道大有可为答主 回答量：3.9万 采纳率：0% 帮助的人：1.4亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-09-20 求160斤的减肥计划。。 9 2016-06-11 我现在170斤想减肥减到120到130左右，请专业人士给制定个快速有效减肥计划 有共同经历的也可以探讨一下 29 2016-12-01 我18，男，身高170cm，体重160斤，求一个30天到50天的减肥计划。 7 2012-06-16 本人14岁、学生女。体重108斤，身高160。想利用这个暑假减肥，减到95斤。请给我制定一个减肥计划。 2 2013-01-29 我是一个初中生，身高160，体重125，想在这个寒假(30天)减掉20斤，请问大家有什么好方法？(不要节食，... 2 2011-12-04 请一位减肥大神，为我编制一份减肥健身的计划书，现在160斤，想再二月瘦到130左右。 3 2013-04-23 经过了一个冬天我的体重已经长到了130多斤，想在一个月内减到110斤，最有效的减肥方法是什么？ 2 2011-03-20 我现在158,120斤。想减到100斤谁能帮我制定合理的减肥计划书 1 更多类似问题 > 为你推荐：
