本人男19岁身高170体重60公斤 想找一套健身计划 想长的健壮一点 最好有流线型 谢谢
2个回答
展开全部
买双哑铃就可以锻炼很多部位了，如果不打算用哑铃，那就做下仰卧起坐跟俯卧撑，再做点深蹲，还有要拉筋压腿，这样小腿肌肉拉长显得腿比较修长
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以去工地搬转，赚钱又健身，效果很好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
