Question

可怜的我被迫参加了运动会，加上训练，大腿粗了一大圈，好郁闷呀！！有什么方法可以减大腿的？不要药物的

我希望是一些有效的运动，或是其他理疗，但一定不要药物治疗！！减小腿的也要！！！多多益善呀！
产品勿进！

Answer 1

腿部减肥最好的方式是腿部运动加燃脂瘦身的减肥产品。 跑步、抬腿动作、瑜伽都很适合腿部减肥，想瘦小腿的话，还可以用脚尖着地靠墙站立来尝试，或者穿高跟鞋也可以。 减肥产品建议买安全无副作用的减肥茶类，可以试试碧生源减肥茶，价格便宜，效果还好，能够帮助肠胃的蠕动，加快排便速度，修复肠道粘膜，起到瘦身、燃烧脂肪的效果。 当然，减肥一定要坚持，不坚持就等于没效果……

Answer 2

那是因为你消耗了大量热能后，吃的多了。控制好饮食是最关键的，那个长跑运动员的腿粗？运动员的饮食都是要根据运动量和身体情况随时进行调节的。所以运动不吃，就会瘦；运动吃，长肌肉。

Answer 3

这个是正常现象，你经常骑自行车也会，最好的方法就是逐步停止锻炼……一段时间后大腿就会恢复的。少摄入高脂肪的食物也是一个关键

Answer 4

可以做一些瑜伽的练习动作，经常试着拉伸腿，跳跳健美操