Question

我不想运动该怎么减肥

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

全身减肥的有效方法包括：1. 健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物；2. 定期进行有氧运动，如跳绳、有氧操、游泳等；3. 加入力量训练，如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等；4. 保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；5. 饮食控制结合运动，持之以恒。

Answer 5

胖有两个原因导致的！ 一个是吸收好，二是肠道不好！
这两个罪魁祸首导致你可能还会有一定的便秘！吃的不多让你运动估计不容易，所以要寻找一个治标又治本的方法！ 一方面解决肠道问题！另一方面解决去脂问题！最重要的还得健康的！最好见消得快！我说的对不对？ 运动排除、严格节食排除、那么就只有使用健康的方式科学的方法了“向心生茶代餐”疗法就将传统食疗经验发挥到极致，充分发掘了中国茶的价值！