Question

嗳气怎么调养好

出现了一段时间的周期性与节律性的上腹部疼痛、反酸、嗳气等症状。

Answer 1

不吃红薯、韭菜、南瓜等易消化食物； 不喝碳酸饮料，吃冷饮，吃冰激凌； 3、多喝粥，小米粥尤为好，比较养胃； 少吃生冷油腻食物； 少吃辛辣食物。建议要经摄入能保持便通畅食物，富含纤维素蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。另外在以上注意的几点加上喝随草记埤泰茶来调理，健脾益气，帮助缓解嗳气等症状。

Answer 2