李小龙在唐山大兄中所表现的完美身材怎么练
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第一 那是电影
第二 李小龙表演时基于其他人无能上
第三 你可以训练体操和其他关联行业来提高自己的身体素质不见得从肌肉训练上获得。
第四 祝福你工作顺利 事业发达 生活安康 家庭幸福
第二 李小龙表演时基于其他人无能上
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周一:胸、三头 杠铃推举 8-12RM (个)X3组 上斜哑铃推举 上斜哑铃飞鸟
三:背、二头 引体向上 8-12RM (个)X3组 俯立杠铃划船 拉力器弯举
五:肩、腹 坐姿哑铃推举 8-12RM (个)X3组 立姿哑铃侧平举 仰卧起坐
三:背、二头 引体向上 8-12RM (个)X3组 俯立杠铃划船 拉力器弯举
五:肩、腹 坐姿哑铃推举 8-12RM (个)X3组 立姿哑铃侧平举 仰卧起坐
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坚持锻炼，你不会练成李小龙的完美身材，但你会练成属于自己的完美身材！
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一般人是练不出来的，就是天天去健身房的人也是望尘莫及，所以你还是根据自己的实际拥有时间和实际条件适当的锻炼为好
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我来告诉您吧
李小龙的身材
是这样练的
你先全升用力
然后说“变成李小龙”
就可以了
你就有李小龙的身材了
李小龙的身材
是这样练的
你先全升用力
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你就有李小龙的身材了
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