Question

胸部下垂用哪种文胸

是不是穿内衣就行了呢，我实在是没有办法了怎么办啊，我以前没有想到自己遇到这个问题，还总是笑话别人呢，现在也沦落到别人笑话我了，悲哀啊，怎么办呢

Answer 1

胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌，就能使胸部恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动胸部的血液循环，充实胸大肌。
1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展；抬头看指尖方向。
2、拧动整臂手臂平举， 由肘部关节带动整个手臂， 反复4~5次。
3、手腕向上弯曲手臂平举掌心水平，手腕向上弯曲，手臂的肌肉充分伸展。注意肘部不要弯曲，保持5秒。重复3~5次。
4、手腕向下弯曲与STEP3的要领一致，手腕向下弯曲，手臂的肌肉充分伸展。
5、扭动并举手臂要领与STEP2一致，整个手臂内侧和外侧交替拧动，同时举起。
6、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。

Answer 2

乳房下垂主要是因为结缔组织的支撑能力不足。如果是产后哺乳后，那么这个现象比较普遍，平时生活中多注意做一些向上的运动，包括洗澡时水比下往上冲洗胸部，会给到一定的帮助。同时多吃一些胶原丰富的食物，胸部可以用一阵波密苏，直接补充结缔组织营养。