我是一名初三的学生，我想减肥，想要再瘦一点，怎么办，学生应该怎样减肥最有用
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晚上六点之后不要再吃热量高的东西了，其实跳绳打球呼啦圈都很好，关键还得坚持
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早上吃好 中午吃饱 晚上吃少 最实在 有些减肥药 瘦身药 吃了对胃 影响特别打 建议别吃这些东西
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运动。。。少吃垃圾食品
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跑步
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没有用
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坚持下来就有用
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