Question

如果事情还没有解决我就会整天想它，想得我脑子快要爆炸了，想得心情一会儿好一会儿坏，怎么办呢？？

Answer 1

我也一样，我们这说法是说这叫心里装不住事，有点事总是没完美了的想，各种闹心！哎，没办法这个貌似控制不住，我一般都是用转移注意力的方法，比如看喜欢（刺激）的电影，听相声，听歌总之是一些能勾起你注意力的事情！这样就不那么难受了！

追问

真的是一种精神上的折磨

追答

嗯呢，这个有点类似心里暗示，就是自己总是去模仿（预测）事情的发展趋势，可却不受控制，往好想吧突然又蹦出各种坏念头，往坏处想吧却总希望是好结果……所以你也可以，给自己一个暗示，就是一想事的气候，就默念一句话:不要胡思乱想，不要胡思乱想，总之总是重复一句话念叨，集中注意力！一会累了就会睡着了！

Answer 2

人心的事，没有经受过的人，往往想不到，所以还是留些敬畏，如得其情，哀矜为宜。如果褒贬相激，都只依据简陋的事实轻易评判他人，流于武断，有了戾气，话像车轮子一样从人心上辗过去了。时间长了，把心都硬化了，碰上什么事都进不去。

追问

好深奥

Answer 3

学习一下心理的自我调节，别发展成强迫症

Answer 4

出去走走释放压力

Answer 5

兔兔，什么事啊！