成人每夜应深睡眠几小时？
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深睡眠浅睡眠是交替进行的，大约交换一次，所以如果说需要多就的深睡眠好像不好回答。按里说至少是5小时，睡得特别沉，特别实，特别酣甜的。
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大约30分钟交换一次
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最佳睡觉是七个小时 但深睡眠三四个小时就足够了
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6小时以上
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5-6小时，剩下的是钱
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至少四个小时……
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