Question

我的小腿很粗，比别人的大腿还粗些，我不是那种很胖的人，怎么减啊？

Answer 1

按摩可以瘦小腿的噢，但是一定要坚持做下去才有效呢
1、摩擦式按摩--涂上【黛微姿】之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方

Answer 2

可以跑步瘦小腿，因为慢跑或是快走可以运动到全身，对于提升基础代谢也十分有帮助。
燃脂超加分：跑步约20~30分钟后，身体就会开始燃烧脂肪以供应能量，因此也是十分推荐的燃脂运动。
再有就是涂抹 黛薇资，瘦小腿是非常轻松的，可以去试试。

Answer 3

哪里胖减哪里，可以网搜一套瘦腿操来加以锻炼。
其实小腿粗，底盘重走路稳当，挺好的。哈哈

Answer 4

慢跑，跳绳，游泳

Answer 5

每天用脚尖走路500步，坚持就有效果。