Question

胸部下垂松弛怎么办

我的宝宝现在二个月了，乳房吃偏了，怎么办。

Answer 1

女性胸下垂是一件非常普遍的事，并且在女性哺乳后，下垂松弛的会更加严重，还容易出现大下胸，所以要解决还以尝试一下下面这些方法。

1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

3.乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。

4.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

5.多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

6.乳房下垂后矫正，现在还是有很多方法的，悬吊法，垂直双蒂法，不切开人工韧带乳房上提法，切开的双环法，还有丰胸的，自体脂肪填充的等等。不过妈妈们要清楚方法越多，越要慎重选择。