皮肤过敏吃什么好？食疗有效不
2015-07-13 · 主营菌菇特产、渔家海味、五谷杂
方家铺子（莆田）绿色食品有限公司
一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，例如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。
可以吃一下绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果，取适量绿豆加水煮至半层熟，再用文火焖至熟烂，加点糖，也可以起到清热解毒的作用，对治湿疹类疾病也有效果。
可以多吃一些新鲜的水果有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。
多吃含豆类食物，如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。
总的来说，皮肤对女性来说就是面子女性们应该多吃蔬菜水果，补充维生素。饮食以清淡为主，因为油腻的食物容易引起一些过敏的现象，使自身的抵抗能力下降如果及时做好防护工作，在生活和饮食上多注意只有我们采取了好的方法，敏感肌肤才没有那么可怕了
局部涂抹俞敏面霜。尽量保持皮肤处的卫生与干燥吧，平时多吃水果和蔬菜。
不吃早餐是很不好的饮食习惯，而且不吃早餐不仅不能够减肥，反而还会导致发胖，因为早餐没吃，那么就容易导致中午或者晚餐出现暴饮暴食的现象，这样的就可能会导致热量过多的摄入。
一、为什么一定要吃早餐
也许早餐不是一天中最丰盛的一餐，却是一天中最重要的一餐，为什么这样说？虽然夜晚是睡觉休息的时间，可在这段时间里身体依然需要消耗能量，所以会利用起储备资源。早起后身体就需要通过补充早餐来增强能量。
如果不吃早餐，身体难以进入正常的状态，难以有饱满的精神完成一天的工作和学习。另外，对于想要减肥的朋友们来说，早餐更是尤为重要，如果不吃早餐，就容易在午餐中出现暴饮暴食的情况，难以控制摄入的热量，从而影响减肥效果
二、减肥该怎样吃早餐
越来越注重健康的人们更愿意选择脂肪含量少的食物，谷类食物自然成为首选，即使从食物营养的角度来看，粗粮谷类食物也是值得提倡的。如加有果酱、奶酪或黄油的小面包，加一个白煮鸡蛋，准备过程简单省时间，而脂肪量却很高，比谷类食物配牛奶、水果的脂肪约高出7倍多。
三、最受女性欢迎的谷类减肥早餐
一份营养又减肥的早餐一定要具备这三样东西，谷物、乳制品和水果，谷物是最主要的，比如黑米面包、窝头、八宝粥，以及最常吃的谷物面包。另外，牛奶要选择脂肪含量少的，也就是低脂牛奶或脱脂牛奶。一份这样的早餐不但可补充多种维生素、矿物质，以及碳水化合物，还能避免热量过剩。
指导意见：出现这种情况很有可能是过敏引起来的，建议您，赶紧配合吃点抗过敏药和喻慜霜来进行治疗，最近饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物治疗一下看看。
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花非花，树非树，非花似花，非树倚树，说的就是今天的主角－－灰树花了，灰树花俗称“栗蘑”，夏秋间常野生于栗树周围，呈灰色或淡褐色，形状层叠似菊、婀娜多姿。
但凡菌类都有一个共性，那就是不仅营养丰富，而且鲜美可口，灰树花亦不例外，灰树花所含氨基酸、蛋白质比香菇高出一倍，具有补虚固本、益肾抗癌、利水消肿之功效，吃起来肉质脆嫩、味如鸡丝。
灰树花凉拌、炒食、炖汤均可，烹调后具有鲜、脆、嫩的特点。今天我用新鲜的灰树花，做了一份小炒，非常的脆嫩爽口，并且那种从骨子里散发出来的鲜美是任何味素无法复制的，真心好好吃哦！
食材：新鲜的灰树花、西兰花、胡萝卜
调料：蒜瓣、料酒、油、盐
制作方法：
1、准备工作，西兰花摘成小朵后洗净，灰树花去除老根摘成小朵后用盐水泡洗干净，胡萝卜去皮切片，另将蒜瓣切片；
2、坐锅烧水，水开后加入少许油和盐，放入西兰花焯水，水再次沸腾后，捞出冲凉；
3、炒锅加热，倒入少许油，放入胡萝卜翻炒片刻；
4、将胡萝卜拨至一边，加入蒜片炒香；
5、将灰树花加入锅中一起翻炒几下，淋入少许料酒烹至酒气挥发；
6、将西兰花加入锅中，加入少许食盐，一起翻炒均匀，即可。
小提示：
1、新鲜的灰树花建议用淡盐水浸泡清洗，如果用的是灰树花干，可以用清水浸发后清洗；
2、西兰花和胡萝卜主要是为了菜肴增色，搭配的食材可以根据自己的喜好进行替换。
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另外，还可以多吃一些豆制品的食物，能增强皮肤的抵抗力，预防皮肤过敏，在此期间，尤其要特别注意，不要吃辛辣刺激性的食物。
皮肤经常过敏很有可能你属于过敏性体质，
因此一定要注意少吃或尽量不吃油腻、煎炸的食物，
要多吃蔬菜多喝水，
同时采用一些防过敏的护肤品， 选择植物成分的俞敏丿利肤霜 修复，性质柔和，不会对皮肤产生刺激
