进厂上班白班好还是上夜班好
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根据人体的调适功能而定，有些人特别能够上夜班;但多数人可能无法接受。就看自己的体质，谨供参考!
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白班和夜班的共同点：
时长一样
环境一样
工作量一样
白班和夜班的差异：
夜班有额外补贴
夜班节奏比白板慢
夜班伤身体
所以自己考量
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这个要看多少时间的，要是12小时的可以根据自己情况而定，如果想玩的可以上夜班，（要是时间是6-6点就上白班）
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想减肥最好夜班
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