晚上十一点睡觉,早上五点过、六点就醒了……这样算睡不够吗?皮肤会不好吗

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心心之钰
2015-08-01 · TA获得超过2839个赞
知道小有建树答主
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时间有点短,最好是10点左右睡,睡到六点多,少玩点手机,白天多运动
匿名用户
2015-08-01
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一般睡眠时间在7小时左右是最佳的,可能你睡眠浅也有一定影响,适当的在白天运动量大些,晚上就好睡了
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琥落平阳2323
2015-08-01 · TA获得超过2439个赞
知道小有建树答主
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你不困就够了啊,可能你也睡物觉的
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午觉
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