Question

我要减肥！！急急急。

我身高163，体重120，脸，手臂，肚子肉肉好多，我只要少吃少睡就会瘦，可是我吃的已经非常少了，有时候晚上不吃饭，吃水果，第二天早上起来头晕，血压降低就头痛。我要减肥，一瘦下来确实漂亮多了，可是节食脸色都是黑的。身体别提有多虚，有人说我胖嘟的很可爱，可是我也太胖了，龙其肚子肉肉太多，还是想瘦，因为胖都没有穿过漂亮衣服，还要忍受别人的嘲笑，真是耻辱阿。吃过减肥药，也没有什么多大效果，刚开始是瘦了，我一停下来了胃口好了又胖回来了，我又没有条件运动，也坚持不了多少，网友帮我推荐一下什么减肥产品比较好，急急急呀。

Answer 1

苹果的基本知识
吃苹果的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
如果用最好是别有副作用的而且也是要慢慢减的网上牛奶软胶囊，纯中药的，也可以试试
是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急长时间的把锻炼
适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯即成功也保证了身体的健康。

Answer 2

金葵植物瘦身产品，我减了20多斤。也没有反弹。

Answer 3

现在年轻人都在用韩国瘦邦，这个产品确实不错，我订购了，韩国瘦邦给了我第二次生命

Answer 4

减肥注意饮食是肯定的，但不可能什么都不吃的，你想呀，女孩子保持身材是长期的事，你不可能一辈子什么都不吃的，
关键是要吃得合理，把握好这个量，该吃的就吃，不该吃的就不吃，晚上是尽量少吃．．
我这段时间服用

Answer 5

我想说的方法很简单，没有上边几位老兄的长篇大论
你只需要脑子里有件或更多让你去冥思苦想,甚至烦恼的是就行了
也就是说多思考些问题就ok了
这样做举两得：减肥了，而且还有可能得到某些问题的解决之道。
以上都是本人的经验只谈（个月前我kg，有人竟然私下叫我胖子，现在kg都不到了）。。。
ps:顺便鄙视下那些“ctrl+c ctrl+v族”！！！ bcoej
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bcoej有很多评价bcoej