Question

大家有什么好的减肥方法？

Answer 1

你好哈，我自己的减肥经验，希望能帮到你。
早晨，空腹喝一杯蜂蜜水，早吃早餐。最想吃而减肥不能吃的东西，我会放在早餐吃解馋。
中午，饭前一定要喝水，中饭要吃饱。
晚上，可以坚持则不吃东西。或者可以吃水果。
运动锻炼，选择快走或者慢跑方式，最佳。时间在晚饭前两小时最佳，坚持一小时。
每天一定要多喝水。不要喝酸奶，其实它是对减肥起反作用。当然也视个人体质而言。
祝你成功

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

减肥的关键是要保持健康的情况下瘦身，坚持锻炼是关键。肥胖的原因不在于你吃了多少，而在于你是否有做足够的运动。贵在坚持，持之以恒。

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。