Question

怎么训练自己的仪态，走路姿势，站姿呢？

从18岁到现在21，我骨架一直在长宽，真不好看。女生还是纤细点好，我觉得和我平常走路的，站立的姿势有问题，但是形成习惯了，不知道怎么纠正。
想变美，举手投足之间，该怎么做呢？

Answer 1

Answer 2

训练自己的亲和力气质,亲和力和气质是自己内涵的外在表现，因此与自己相适应的内涵外在表现由为重要，亲和力和气质也是在长期的生活中养成的，给人以温文尔雅的感觉和用自己的气质作为无声的语言来表达自己。

2、训练自己仪态，包括先天的体态和后天行为的训练，先天的体态决定了一个人仪态的优势与劣势，仪态训练的目的是要通过外物，比如：服装、饰物等发挥自己的优势以及站姿、坐姿等礼仪方面的练习。

3、训练自己仪容的和谐自然美，素面朝天的自然美是不太容易做到的，不要过多的借助化妆品，化妆品是老年人用的，老年人用它来挽留失去的容颜。

4、训练自己的耐心，有些生活中的琐碎的事情确实令人很恼火！耐心地去处理这些事情，在别人地心目中留下亲切温柔地印象。这些印象会使他人对你的评价转向积极的方面！

5、训练自己最美、最自然的笑容，笑容给人长时间留下美好的印象，特别是第一印象!千万不要去刻意地模仿或者加上表演地技巧，那样会弄巧成拙的！

6、训练自己柔和的语音、语速，因为女生的声带和男生不同，很多时候音频很高显得很尖利，如果语速再快一点，就像机关枪一样。这是不为人所喜欢的！柔和的语音、语速容易被人接受，同时也体现你温柔的一种方式。

7、训练自己的爽朗，就是要由大家作风，提得起，方得下。

8、训练自己的自信心，别一说话就脸红，在私人得空间里这没有什么不好！但是在大庭广众之下，这样表现就会给他人这样一个负面信息：“心理素质差”。在每时每刻传递给别人的信息都应该是积极健康向上的，这使得别人在对你的印象形成过程中有良好的作用。

Answer 3

平时走路注意挺直腰板，夹紧臀部，可以收紧腿部腰部线条，走路的时候不要太摇摆，不要外内八，不习惯的话先慢慢走 只要你坚持，一定会改过来

Answer 4

Answer 5

平时走路注意挺直腰板，夹紧臀部，可以收紧腿部腰部线条，走路的时候不要太摇摆，不要外内八，不习惯的话先慢慢走 只要你坚持