Question

生气的时候，怎样才能克制住自己不要乱发脾气呢？

每次一有不顺心的事的时候，总喜欢大声跟别人喊·····其实这样的自己，我也很讨厌。可是去克制不住···········

Answer 1

一般来说，说明你很敏感，而且特别在意别人对自己的看法，特别反感别人反驳或者说自己的不好。 首先这肯定是你长期的生活环境和习惯造成的。所以想改变，也需要长期的努力。 从两方面来努力改变： 1情绪上，生气多了，就更容易生气，发脾气多了也就更容易发脾气。所以首先要尽量克制自己，努力的忍耐，或者转移注意力，不管什么方法，就是要不让自己生气，从习惯上改变。 2理智上，要想想自己为什么爱发脾气，要学会宽容，不但宽容别人，也宽容自己，很多事情不用太在意，只要把最重要的事情做好，小事情自然会照顾好它们自己的。 加油吧

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