Question

现在每天都很痛苦，更可悲的是自己还是自学心理学的，想找到治疗自己的方法。可是不但心理疾病更严重，而

现在每天都很痛苦，更可悲的是自己还是自学心理学的，想找到治疗自己的方法。可是不但心理疾病更严重，而且黑暗面更加的可怕，每天都活的很累很痛苦。可是我没那么多钱去看医生。有什么自救的办法

Answer 1

典型的道行还不够所表现出来的反应，心理脆弱经不起伤害，唯一的办法努力学习充实自己活的现实点，我看着你都累，充实自己才会更自信，自暴自弃内心懒惰，你永远都会是这种现状！放下那个虚伪的你，找回那个曾经倔强不服输的你，这是唯一的自救方法

追答

再说一句幸亏你是心理医生

追问

怎么说

追答

现在社会想你这种状况的人多得去了，你都没见过吗？你都跟他们怎么说的

追问

没有啦 就是我有时候也会心灵净化，他们都说心理医生都是变态

追答

谁像你？谁也不肯承认比别人差，所以人人都在努力不肯认命，什么困难也压不垮一个男人坚实的肩膀

追问

😏是啊 我一直都这样告诉自己 不过有时候习惯晚睡 然后就又来了

追答

只要自己不倒什么都可以，自己倒了什么都结束了，落下的只有耻辱

追问

谢啦

追答

跟你说我比你好不到哪里去，我现状更是一团糟，到我不会放弃，我也没有跟别人寻求答案，我只会在激励别人的时候鼓励自己，让我们一起努力一起奋斗，我还是那句话不信我们比别人差，我们会做到更好

追问

是啊 哈哈 只是我对人性的扭曲，我很想享受毁了别人的人生

追答

送你一张照片，呵呵

真到那时候我们的心境又会变到另什么样子呢？谁知道呢

追问

我觉得吧更疯狂吧

Answer 2

我们不管怎样，都逃不开人生两个字，不管你是逃避也好，放弃也好，这都是人生，没有人能够从人生两个字超脱出去。所以只能改变你自己的态度。
重要的还是你自己有一个强大的心理。
这可能在某件事情忽然顿悟中有所明了，但是还是强大的心理根基还是需要用时间来积累的。
希望楼主可以通过不一样的时间来看这个世界。给楼主推荐几个方法。
1，去旅游，旅游可以转移自己的注意力，可以让自己在一个比较轻松愉悦的环境下进行心理自愈，我想环境对一个人的心理影响是不言而喻的。并且在旅游的过程中可以增加自己的见识，也算是行万里路了。
2，看一些世界名著，从他们视界来看这个世界。从历史开始看，看尽这个世界的所有的沧桑。
在这里推荐几本书，《全球通史》《瓦尔登湖》《复活》《安娜卡列尼娜》《堂吉诃德》等等还有好多就不一一列举了。
3，通过电影这个最直接的视角来看，其实，看完一本书或者一部电影，就相当于看完了一个人的一生，而当你看过很多人生以后，你活着的时候就不仅仅经历了一个人生。看看他们是如何活着的又是如何死去的。经典难以超越。推荐楼主看电影看看豆瓣TOP250

追问

我看的都是战争政治的黑暗

追答

战争与政治只是一种手段。

Answer 3

多帮助他人体会别人感谢你的指导的快乐，这是一种职业病，你应该明白只有自己能解决。多听听安静的纯音乐，静静的看看风景，一杯咖啡，一杯酒，一支烟。进入冥想状态。感受自己的内心到底在想些什么，能不能安心。

追问

是我想太多了吗，感觉自己看了太多社会各种黑暗，而且很想之身其中

追答

这就是所谓的禁不住世俗诱惑，被荣誉和金钱冲昏了头脑，朋友你应该回头啊，多想想自己年迈还需要你赡养的父母，还有你的妻子儿女的未来。生活就想强奸，既然无法反抗，那你就得好好去享受它。不要迷失方向，丢了自己固有的本心。

追问

我想通过毁了别人来压抑自己

Answer 4

可以去找自己的朋友倾诉一下。或者听些欢快的歌

追问

我只喜欢伤感的说唱 说了也没人懂

追答

呐，是这样啊。那么，就去试一试听开心的歌吧，或者去一些地方大喊几声

Answer 5

………读书，转移注意力

追问

不读书了 工作了