Question

网球肘是什么原因造成的啊？

网球肘是什么原因引起的啊？

Answer 1

局部看是伤筋、劳损，整体看是气血偏虚+淤血。

Answer 2

网球肘主要表现就是酸痛和压痛，同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，建议不要吃油腻辛辣的食物同时可以试试tao宝的（古续+舒络+肘康+贴），效果不错。进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。可以做仰卧起坐，俯卧撑，量力而行，不要剧烈运动。比较有用的锻炼方法有，太极拳、打篮球、羽毛球，游泳，仰卧起坐，还要注意后背的保暖。

注意事项
1、平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。
2、适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。
3、补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆。
4、不做大运动量的锻练，如跑步、跳高、跳远等。
5、食用豆馅子馍，多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
6、要适当的补充钙。减肥搭配，多想点开心的事，心情好对身体也好。