心里很痛苦,自闭自卑,小城市又没有心理科咋办?
8个回答
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你可以找一个身边朋友认识的年龄早的,能够信任的,现在开始多点来往与交流,渐渐深交,互相倾听倾诉,说一些玩一些无聊的话题,来舒缓自己的心情。需要时间来慢慢治愈。
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可以试试自我疏导,如果不行请试试找出你出现这些问题的原因所在
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去大城市旅行顺便去看看
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一般即使医院里没有心理科你可以去神内科看看
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放松心 路还长 不要一时想不开
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