Question

小米粥营养好吗

Answer 1

病情分析：小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。因此，小米粥含有多种维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，这些都是人体必须的营养物质。需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

Answer 2

北方人多喝小米粥好，冬天冷，小米粥养胃。

Answer 3

恩，营养丰富，尤其是对胃不好的人，经常喝，养胃效果更佳！！

Answer 4

好呀

Answer 5

当然好啦!小米很养人。