Question

怎么样能够拥有强大的身体控制力

Answer 1

前两个已作答了，现在试着回答第三个问题：如何在身体处于放松状态的同时，又使肌肉具有控制力?如何做到两者更好的兼顾? 回：“如何在身体处于放松状态的同时，又使肌肉具有控制力?”我以为这种提法本身就需要好好琢磨一番。一是在我的训练体系中，似乎有意的避开肌肉这个的话题，因为太多的训练体系都是非常关注和有的放矢于肌肉范畴，我就可以适当的“避避”，用已有的之长即可。另外，我怎么都感到这个问题似乎在提法上有点不对头似的。因为，让身体处于放松状态，这个身体的里面就包含着肌肉呀，怎么会是要放松，又要控制呢?控制住的肌肉，其实就是让肌肉收紧的状态，那身体何能真正的放松?放松的可能就只是“心境”范畴的吧。我以为，跳舞与“肌肉控制力”没有最本质的关系。