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出油和头皮屑是头皮问题，属身体内部问题，而洗发水主要的功能是表面清洁，所以不能达到根治的目的。多洗头不能有效解决油头皮问题，反而还会扰乱油脂腺分泌规律，加快头皮出油。头皮需要内外兼治，双管齐下，才能有效解决问题。建议经常按摩头皮等护理，再配合适合的护理产品，使头皮恢复到健康状态。
方法1：每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺.正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质.这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害.适用于油性头发的香波包含有更强的.有清洁作用的洗涤活性物质.这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用.
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水.和缓剂可以起到很好的.这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱.化妆品对此在原则上不起任何作用.但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成.用具有提神作用的生命滋补剂（viial一tonic）对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用.这种滋补剂可在理发前涂在头顶上.
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头.这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖.如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干.这时要低头用手指揉动发根.这样做还可以使头发更莲松.
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法.对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用.为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）.将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处.使香波冒一冒泡,然后冲掉.从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净.七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼,尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时.某种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发.
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的.这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液.想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上.
意见建议:
要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,应养成经常洗发的习惯.第三,要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多.
二,可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多
健康主题：
清爽去屑.
健康方式：适合每日使用.
露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升.能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒.
强效去屑
健康主题：去屑特强并控油.
健康方式：适合每日使用.
海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升.帮助调节头部肌肤的油脂平衡.
头屑发质特别护理
注意减少使用发胶.因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净,会增加头屑的产生.
使用芦荟胶,它会起到立即去屑的作用.让芦荟胶在头发上停留5分钟,然后用洗发液及清水洗净.
但是据有关专家称,使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法.过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些干燥,疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重.所以头屑多者洗发次数不要太多,以每周1～2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干.因为头皮需要阳光,空气和水的滋润,所以不应长时间戴帽.
另：用国产的洗发水不错
象顺爽绿色清爽去屑的，还有拉芳清爽控油的，还有飘柔日常护理绿茶去油的
买三瓶过来，隔几天就换种洗，
效果很好
方法1：每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺.正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质.这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害.适用于油性头发的香波包含有更强的.有清洁作用的洗涤活性物质.这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用.
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水.和缓剂可以起到很好的.这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱.化妆品对此在原则上不起任何作用.但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成.用具有提神作用的生命滋补剂（viial一tonic）对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用.这种滋补剂可在理发前涂在头顶上.
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头.这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖.如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干.这时要低头用手指揉动发根.这样做还可以使头发更莲松.
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法.对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用.为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）.将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处.使香波冒一冒泡,然后冲掉.从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净.七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼,尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时.某种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发.
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的.这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液.想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上.
意见建议:
要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,应养成经常洗发的习惯.第三,要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多.
二,可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多
健康主题：
清爽去屑.
健康方式：适合每日使用.
露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升.能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒.
强效去屑
健康主题：去屑特强并控油.
健康方式：适合每日使用.
海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升.帮助调节头部肌肤的油脂平衡.
头屑发质特别护理
注意减少使用发胶.因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净,会增加头屑的产生.
使用芦荟胶,它会起到立即去屑的作用.让芦荟胶在头发上停留5分钟,然后用洗发液及清水洗净.
但是据有关专家称,使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法.过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些干燥,疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重.所以头屑多者洗发次数不要太多,以每周1～2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干.因为头皮需要阳光,空气和水的滋润,所以不应长时间戴帽.
另：用国产的洗发水不错
象顺爽绿色清爽去屑的，还有拉芳清爽控油的，还有飘柔日常护理绿茶去油的
买三瓶过来，隔几天就换种洗，
效果很好
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我觉得去屑得综合多方面治疗，
先讲出油的问题大多数情况下这是遗传的，对于这个只能勤洗头发。
首先综合一下，自己的身体状况，看看是不是生理性的，如果是要调节饮食，若不是建议你换洗发水，这种东西也是需要尝试的，不存在不能换的，然后找到一种适合自己的，我跟你一样 在秋季那几天会出现有头皮屑，后来调节睡眠饮食后来都好了 也没有换洗发水，还有一点是很重要要辨别洗发水的真假，我一般用的 舒蕾，和潘婷 也会用海飞丝 都没有事情
我也在网上看到了很多，但还是觉得把自己的心得写出来比较好。
补充一点 其实头发会有很好 要经常洗但也不用太频繁了 因为要知道不论什么洗漱用品都是化学物质，所以要适量啊
先讲出油的问题大多数情况下这是遗传的，对于这个只能勤洗头发。
首先综合一下，自己的身体状况，看看是不是生理性的，如果是要调节饮食，若不是建议你换洗发水，这种东西也是需要尝试的，不存在不能换的，然后找到一种适合自己的，我跟你一样 在秋季那几天会出现有头皮屑，后来调节睡眠饮食后来都好了 也没有换洗发水，还有一点是很重要要辨别洗发水的真假，我一般用的 舒蕾，和潘婷 也会用海飞丝 都没有事情
我也在网上看到了很多，但还是觉得把自己的心得写出来比较好。
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你别用就好了 用清水洗绝对没副作用。我不明白为什么一些人都那么爱美，难道是为了自恋还是为了给别人看。还是为了有面子呢？
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我也用海飞丝
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