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蘑菇可以和干百合一起熬粥
主料:干百合40g、莲子15g、蘑菇20g、糯米40g、大米60g
辅料:枸杞子10g
1.前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。
2.蘑菇用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。
3.枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。
4.备好莲子、糯米和大米。
5.将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。
6.设定粥档,开启。
7.当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。
8.趁热搅拌均匀即可。
小贴士
1.枸杞要出锅时再加,如过早放入,吃不出枸杞的香甜之味。
2.如是干百合,一定要提前泡上。
3.用高压锅煮粥,莲子无需泡,但普通锅就要提前泡水。
4.莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,因此最好不要摘除。
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百合和蘑菇都是我们平时饮食上爱吃的一类食材,而且营养还很高,不少人就表示困惑,百合能和干菇一起吃吗?下面小编带大家了解看看,顺便看看蘑菇怎么吃最营养?
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蘑菇可以和干百合一起熬粥
主料:干百合40g、莲子15g、蘑菇20g、糯米40g、大米60g
辅料:枸杞子10g
1.前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。
2.蘑菇用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。
3.枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。
4.备好莲子、糯米和大米。
5.将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。
6.设定粥档,开启。
7.当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。
8.趁热搅拌均匀即可。
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蘑菇可以和干百合一起熬粥
主料:干百合40g、莲子15g、蘑菇20g、糯米40g、大米60g
辅料:枸杞子10g
1.前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。
2.蘑菇用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。
3.枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。
4.备好莲子、糯米和大米。
5.将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。
6.设定粥档,开启。
7.当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。
8.趁热搅拌均匀即可。
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2016-02-18 · 知道合伙人养生行家
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可以的,蘑菇有益气轻身,延年益寿的功效,对于治疗肝脏类疾病和神经衰弱等有较好疗效。百合也有宁心安神的作用,它们组伍,对于治疗失眠多梦有很好的效果。
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