Question

如何正确拉筋的方法

Answer 1

如果你的年纪在15岁以下，那么就很容易称开，但是要切记不要一次性用力过猛，导致肌肉拉伤，在做称拉动作的时候做好慢跑半小时，效果最佳~~希望我的回答你能满意~

Answer 2

今天给大家分享两个拉筋动作，每天拉一拉，筋变软了，寿命也会变长。

Answer 3

人一步入老年，就会出现“人老筋缩”的情况，全身的筋缩短了，今天教大家如何拉筋。