Question

晚上不吃饭有好处和坏处吗？

Answer 1

无所谓好与坏。古人过午不食了，人类进化还没到能吃下太多东西，但是，这样并不代表你就能真的不吃，可以不吃的前提是你早上和中午都有认真好好的吃，吃够你一天所需的能量。如果没有，那你肯定晚上还是要吃的呀，不然会营养不良的。

Answer 2

晚上不吃饭，可以利于减肥，但是往往会容易得肾结石，也不利于自己的肠胃

Answer 3

好处是可以减肥，坏处是真是饿得难受啊

Answer 4

晚上吃饭我觉得还是不吃的好，当然了嘛，也得要吃饭的，人跟人的饭量和意志毕竟是不一样的。晚上可以吃饭，但要少吃。不同的人对身材的要求是不样的，得要根据自己的要求来定自己的饭量，但还是多多少少的吃点。

Answer 5

有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。