Question

早上起床后是喝一杯蜂蜜水好还是白开水好

早上起床后是喝一杯蜂蜜水好还是白开水好

Answer 1

　喝白开水好。
　　早上空腹喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝水的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝水是最好的。
　　但是喝水也要注意一个量的，如果早上喝了过多的水的话，会增加血容量，使得人体的血压突然变高，甚至会威胁到肾小球的压力。所以喝水也要讲究个量，最好以150-200毫升为宜，喝水的时候应该小口小口的喝，千万不要过快，如果过快的话，是会引起血压降低，甚至人出现恶心，头痛等副作用的。
　　掌握好水温，喝水的量，喝水的时间，喝水的速度，早晨空腹喝水对人体的健康具有很大的帮助

Answer 2

先喝白开水再喝蜂蜜水，因为早上起来先喝开水可以冲洗肠胃再喝蜂蜜水就帮助排便了，如果一开始就喝蜂蜜水，一是不利于吸收，二是肚子中的脏东西还是和蜂蜜进行第二次消化，不卫生

Answer 3

都挺好的，你要问哪个更好，就不一定了，因为有的人不适合喝蜂蜜，可能和白开水更好，有的人消化不好，可能就适合喝蜂蜜水。

Answer 4

蜂蜜水即营养又健康有力，蜂蜜水好。

Answer 5

清早起床后最好是喝一杯淡盐水,它可以帮你清除肠道垃圾,改善脸色,促进肠胃蠕动.但要注意盐的放入量.蜂蜜水可以在进食之后