Question

头发又干又枯燥怎么办

Answer 1

　　我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会干燥。头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。
　　1、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
　　2、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
　　3、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
　　4、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
　　5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

Answer 2

首先你要选择滋润型的洗发水，而且用完洗发水后还要用护发素，最好定期做发膜，头发干后会喷上护发喷雾，然后抹上直发的免洗润发乳，起床后和出门前也会喷上喷雾，抹润发乳。
比如豆类、黑芝麻都是有益的，洗头发时用淘米水，必须是温水洗头，每天对头皮进行按摩促进血液的循环。

Answer 3

的预防 注意合理的
。常食富含蛋白质和
、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
希望采纳一下

Answer 4

到理发店焗点营养

追答

望采纳

Answer 5

洗头发用一些护发的东西