Question

我是一17岁的男生，皮肤比较白，脸上看起来有很多东西，如何变白净

我是一17岁的男生，皮肤比较白，脸上看起来有很多东西，一点也不白净，有痘痘，黑头和痘印，我想怎么才能把皮肤变好。（我是学生，没有太多的钱，只要求简单实用的方法）谢谢、、
如何才能把脸上的东西祛除

Answer 1

1） 最需要注意的是阳光.
我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,
在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线.在阴天或
下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段（长波）线的损伤,外出时应采取
防护措施,如戴帽子,撑伞,戴墨镜或涂搽防晒制剂等.一天中以上态老午10点至下
午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天
都一样.在有阳光时,尚可辨别亏凯紫外线照射范围,容易躲避.在阴天时,就看不
出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意.所以白天都要注意避免紫操作皮
肤.
（2） 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变
白是有好处的,如西红柿,草莓,弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物,
如贝壳类,则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配.
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这
是人人皆知的事实.休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢
,血管收缩,血瘀成斑,皮肤变成灰黑色.所以,注意适当的休息和充足的睡眠
是必要的.
（4） 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种
不得因素在强大的抵抗能力.当心情不好,忧愁,悲哀时身体免疫功能就降低,
抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等
各种功能均降低,皮肤变灰黑,干燥,皱纹增加,呈现衰老迹象.因此,保持愉
快心情,乐观情绪极为重要的.有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康
的身体,才能有真正的亮丽.

使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取
适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后销闭唤切碎研磨,加入米汤调匀,取新
鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上
悄悄的改变!
外用调理篇
1,绿豆面膜
绿豆,滑石,白芷,白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸,干后
洗净.疗程约十四天.疗程之后每隔一日使用.
2,五白膏
白芨二钱,白芷二钱,白蔹一钱半,白附子二钱,白丁香一钱半,密陀僧一钱.
上药共研细末,用四分之一蛋白搅拌调成稀膏,每日睡前先用温水洗面,再用此
膏薄薄地敷在脸上一层,等干后洗去,效果很不错.
3,美白膏
甘松四钱,山楂五钱,白僵蚕一两,乌梅肉五钱,皂角一两,紫背浮萍五钱,香
白芷五钱,密陀僧五钱.研极细末,每晚以蛋白调敷脸上,隔天早上以温水擦去
.
4,银耳面膜
银耳（白木耳）,黄耆,白芷,玉竹各五十克,共研细末,每晚取药末五克,调
上蛋白或用清水调成膏状敷面,等干后洗去.银花,白芷,玉竹能滋养肌肤,茯
苓能除面斑,美白.
5,平疮膜
黄芩,黄柏,黄连各二钱煮成茶状液体,用面粉调成糊状敷面,或用蛋白调匀后
敷脸.每周二次,每次二十分钟.此方适合脸部长疮,青春痘且脸色黯黑者.
6,除了以上药用面膜之外,还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜,这样不仅方便
,副作用少,且不怕含汞或其他不其他不明化学原料.
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可
.丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌
肤,而使皮肤细腻洁白.
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜,虽然含有丰富维生素C,漂白效果较佳,但因酸性较强
,使用时一定要注意稀释,一倍的水后再加面粉调敷,且要先敷于手肘内侧皮肤
处,等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部.
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外,并应尽量减少晒太阳,即使阴天也要注意防晒工夫
,因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤.
可多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄,柠檬,芭乐,柳丁,山楂,新鲜绿叶蔬菜类
等.热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜,红萝
卜,芹菜等尽量少吃.
使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须彻底地清洗干净.另可配合使用脸部穴位
按摩,以活化皮肤减少色素沉淀.保持情绪上的平稳,生活作息正常,睡眠要充
足,不要常生气,不抽烟,不熬夜,皆是保持洁白皮肤的方法.
若想好好根除色素沉淀及斑点,必要时可以配合药物的治疗,也可选择针灸,温
和的食疗及中药来改善,最后更需要耐心和医生配合,使自己赶快恢复白净的肌
肤,

Answer 2

男生啊~~嗯。。。
试试用数庆白醋吧 ！
白醋+纯水。白醋：纯水＝1：3配好，天天早晚洗过脸塌毕歼后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行．你觉得整个脸湿润就行．偶然还可以用这种水洗洗脸．坚持一个星期，团冲就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了．
希望对你有帮助咯

Answer 3

你好

注意饮食

按时睡觉

平时唤蚂和多洗脸，最好一周用3次洗面奶和盯，搭配爽肤水效果会好些

希望你的皮肤快快好起来~

补充~

去除脸上的东西主要是靠养物族~~皮肤好起来，，那些难看的东西自然就不见了~加油吧~

Answer 4

青春器是这样了，注意饮食要清淡点，上火吃点下火凉茶，