Question

怎样能瘦腿

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 3

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 4

如何瘦腿？

Answer 5

可能瘦下来的原因如下：
1、本身全身都瘦了。减肥是最关键的。其实我上身很正常，一点儿不胖，就是腿粗。但我还是毅然决然的选择减肥。就是晚上不吃饭，其他就是注意早餐要营养，午餐吃一点儿主食和很多菜，坚持了三年。一直都控制在九十到一百斤之间，有时候需要能量就把晚饭夜宵加回来。全身都瘦，腿也就会跟着瘦下去了。
2、我几乎天凉点儿 除了夏天不穿 静脉曲张袜 其他时候都穿着
睡眠袜我也经常穿 只是偶尔不穿
对于这个我也不知道有没有用 什么袜子好我也不知道 自我感觉就是图个心理安慰
3、有时间就把腿敲到墙上坚持四十分钟 我是贴着墙成九十度 但有人说成60度是最好的
腿下来的时候很麻 等不麻了你会发现腿上的肉比较软 这时候你要按摩一会儿 把肌肉型的腿先变成软一点儿的肉 这样会好减（听别人这么说的）
4、没事儿做提踵运动 一个提踵我是坚持十秒到十五秒 也没有什么多少一组 你方便的时候就做做
5、别总坐着 我是因为很多时候都要坐着 而且坐着就很少移动 一坐可能就一下午连到晚上 连厕所都懒得去 但这个不是很好 没事儿站起来伸伸腰 动动 抻抻筋
6、大腿的话 看书的时候你可以把腿放到椅子背儿压腿 什么都不耽误 尽可能的拉伸各块肌肉

反正 方便的时候 闲的时候 你就想你要减腿 用一切你觉得有用的办法
主要是坚持 不是短时间就有成效的
腿围减下一厘米都是太成功的事儿了！