Question

腹部按摩减肥方法

FDS
减肥建议，多喝水，减少油腻、辛辣食物的摄取，为了达到更好的效果我给自己制定了一个配合着的运动计划，就是每天下班后都到公司健身房健身一个半小时。就这样双管齐下的努力了一段时间后，大肚腩没了，大腿上的肉也变少变结实，穿上衣服都有型，自信回来了。>>点击查看详情：www.lsspz.com

Answer 1

1 以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。

2 双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次

3 双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次

注意事项
按摩力道一定要掌握好，不要用力过猛或者过于轻柔！在饱腹的状态下尽量避免按摩，调整后在按摩。手指甲不宜过长，可能会跨上
是否可以解决您的问题？

Answer 2

腹部按摩有助于腹部脂肪的燃烧，但是最好是可以结合运动一起吧，这样可以起到比较好的燃烧脂肪的效果。还有平时不要久坐，避免暴饮暴食。

Answer 3

洗澡的时候用浴盐搓你想减的地方。坚持！