Question

怎么减肥最好

Answer 1

你好，怎么减肥，这个你就要注意方法的运用，减肥的方法很多，你一定要知道，减肥是减脂肪，人身体里的脂肪是7天一个循环，因此的话建议你可以考虑率7天减肥法，配合运动，节食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，他可以将你身体里的脂肪转化为也太排出~~~那么7天减肥法需要注意些什么呢？？？

1、每次上称穿着一致；每天测试体重，7天做一次体重对比。始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）

2、早晨起床后空腹称重，减重期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。

3、每天坚持2O-5O分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。

4、口服七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻底清除体脂，杜绝反弹。

5、每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。

 7天减肥法主要的还是要你自己能够坚持，不能乱吃东西，不能盲目的去做减肥这件事，如果减肥失败就是越来越胖，到时候你后悔莫及啊，所以得话一定要慎重谨记一切注意事项，这真的是我们必须要做的事 ~~~