18个回答
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不系统的运动会造成一定的小腿粗大，减下来也是比较困难。要寻找正确的运动方式，合理的进行适当运动，结合饮食。祝你早日成功
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不管做什么运动，尤其是女生，在你结束锻炼的时候，一定要做好拉伸，拉伸足够，可以减少乳酸，你的腿也不会粗
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敲胆经 多吃点薏仁米之类的消水肿食物 多喝水
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每次运动完要让小腿放松，拉伸很重要
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长跑，解决问题。
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