普通人走2.5公里大概需要多少时间。
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普通人走2.5公里大概需要半个小时左右。
人类的正常行走平均速度为5公里每小时,这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度,如果按正常行走速度,一般成年人都可以坚持7小时。
要达到这个速度并坚持7小时也不是很难,尤其是军人,运动员,或者体力充沛的年轻人肯定能完成,甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。
步行安全注意事项
1、步行时,走人行道,靠右侧行走。
2、横穿马路,要走人行横道。行走时,先看左侧车辆,后看右侧车辆。
3、设有交通信号灯的人行横道,绿灯亮时,可通行。红灯亮时,禁止通行。
4、设有自助式交通信号灯的人行横道,要先按人行横道使用开关,等绿灯亮、机动车停驶后,再通过。红灯亮或显示“等待”信号时,禁止通过。
5、设有过街天桥或地下通道的区域,不横穿马路。
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普通人走2.5公里大概需要30分钟。
普通人步行速度在4-6公里/小时,平均5公里/小时,2.5公里除以5公里/小时,可以得出为半小时时间。
步行适宜于男女老少。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当。
步行能增强心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有利于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,还能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操,有助于消除疲劳,得到积极性休息,可提高工作效率。
普通人步行速度在4-6公里/小时,平均5公里/小时,2.5公里除以5公里/小时,可以得出为半小时时间。
步行适宜于男女老少。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当。
步行能增强心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有利于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,还能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操,有助于消除疲劳,得到积极性休息,可提高工作效率。
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大概半个小时
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