Question

腰间盘突出压迫神经，右腿经常麻木还有时小腿抽筋痛，现在一年了，我想问问，平常我该怎么治疗和该怎么锻

炼。谢谢。

Answer 1

问题分析：
你好，腰椎间盘突出一般多见腰痛，下肢放射痛，发麻，腰部活动受限制等

意见建议：
建议，平时注意休息，多锻炼腰肌，不要负重！可以结合针灸，按摩，理疗，牵引的手法复位。疼痛严重可以选择口服腰痹通胶囊缓解，持续严重，可以选择手术治疗！